＜ヨガクラス＞

ゆったりした呼吸に合わせ無理なく身体を動かします。
身体が緩むとと気持ちも一緒にほぐれますね。

ヨガには呼吸と身体から心を整える技術がたくさん詰まっています。
ハタヨガのポーズを中心に呼吸法・瞑想法を練習します。

日常をより心地よく過ごす為にヨガの技術を取り入れてみませんか。

（骨盤調整ヨガ・ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝﾖｶﾞ等クラス分けを取りやめました。総合ヨガクラスになります）

＜ご挨拶＞

シエルランセを立ち上げて１4年が経ちました。
一緒にヨガを続けてくださる皆様のおかげです。
本当にありがとうございます。
コロナ禍では長期休講となり、ご迷惑をお掛けしました。
チケットに有効期限はありませんので、お持ちの方は是非ご利用ください。
「これからヨガを始めてみようかな」という方もどうぞお気軽にお越しください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　